Canicule et bébé : comment protéger son tout-petit pendant les fortes chaleurs ? Douce Parenthèse

Les températures grimpent actuellement et les épisodes de canicule deviennent plus fréquents. En tant que parents, il est naturel de se demander comment protéger son bébé de la chaleur et quels sont les bons réflexes à adopter.

En tant qu’accompagnante périnatale à Caen, j’accompagne régulièrement les familles dans leur quotidien, notamment lors des périodes de fortes chaleurs où les nourrissons sont particulièrement vulnérables.

Pourquoi les bébés sont-ils plus sensibles à la chaleur ?

Un nourrisson ne régule pas sa température corporelle aussi efficacement qu’un adulte. Il se déshydrate plus rapidement et ne peut pas exprimer clairement sa sensation de soif. Une vigilance particulière est donc nécessaire, surtout chez les bébés de moins de 6 mois.

Comment hydrater son bébé lorsqu’il fait très chaud ?

• Si bébé est allaité

Le lait maternel couvre les besoins en eau. En cas de fortes chaleurs, il est conseillé de proposer le sein plus souvent. Les tétées peuvent être plus courtes mais plus fréquentes.

• Si bébé est nourri au biberon

Proposez les biberons habituels plus régulièrement.

• À partir de la diversification alimentaire, vous pouvez également proposer de petites quantités d’eau plusieurs fois dans la journée.

L’objectif n’est pas de forcer bébé à boire mais de lui offrir régulièrement l’occasion de s’hydrater.

Comment garder bébé au frais ?

Quelques gestes simples permettent de limiter les risques :

Maintenir une température agréable dans le logement en fermant volets et fenêtres pendant la journée et en aérant tôt le matin ou en soirée.

Habiller bébé avec des vêtements légers en coton. À l’intérieur, une simple couche peut suffire.

Donner des bains tièdes ou humidifier à l’aide d’un petit lange, régulièrement son visage, ses bras et ses jambes.

Privilégier les sorties avant 10 h et après 18 h.

Installer bébé à l’ombre et éviter toute exposition directe au soleil.

Attention à la poussette !

Une erreur fréquente consiste à recouvrir la poussette d’un lange ou d’une couverture pour faire de l’ombre. Cela crée un effet de serre et fait monter rapidement la température à l’intérieur.

Privilégiez plutôt une ombrelle ou une zone naturellement ombragée.

Ne jamais laisser bébé seul dans la voiture

Même pour quelques minutes, une voiture peut devenir extrêmement chaude. La température augmente très rapidement et peut provoquer un coup de chaleur grave.

Quels sont les signes de déshydratation chez le bébé ?

Il est important de consulter rapidement si votre enfant présente :

• une fatigue inhabituelle ;

• des pleurs sans larmes ;

• des lèvres sèches ;

• moins de couches mouillées que d’habitude ;

• une forte somnolence ;

• une température élevée ou un comportement inhabituel.

Parce qu’être accompagné, c’est aussi traverser plus sereinement les premières années de vie de son enfant. Mes prestations